Примерное меню на день для похудения

Меню на день для похудения составить несложно. Главное – выработать привычку часто питаться, выбирать наиболее полезные блюда с точки зрения похудения и избегать пищевых срывов. …

Как избавиться от голода

Неспособность справиться с чувством голода во время соблюдения диеты для похудения часто становится причиной пищевых срывов.  Когда вы очень голодны, этой потребности организма трудно противостоять. 

Секреты похудения Виктории Моисеевой

Виктория Моисеева – профессиональный визажист и автор популярного youtube канала “Koffkathecat”. Подписчики Виктории ценят ее советы по правилам похудения, макияжу и уходу за собой.

Скандинавская диета: самое главное

Десятки лет средиземноморская диета считалась лучшей. Суть скандинавской диеты в том, что она взяла лучшее из средиземноморской диеты и адаптировала рацион для северных народов. Рацион, …

Здоровое питание для похудения. Как привести вес в норму, не садясь при этом на диету?

Красивая фигура, стройное подтянутое тело – это мечта любого человека, которую реально воплотить в жизнь. Лишние килограммы портят не только внешний вид человека, но и …