Пиколинат хрома – секрет похудения

пиколинат хрома похудение

 

Пиколинат хрома является одним из основных элементов, которым нужно обеспечивать организм с пищей. Он выполняет множество биологических функций и, кроме того, способствует снижению веса.

Свойства пиколината хрома

Хром добавляется в пищевые добавки в различных формах, включая пиколинат хрома. Его основная роль как средства для снижения веса сводится к тому, что он обуздывает тягу к сладкому и устраняет чувство голода. В результате жир в организме сжигается быстрее.

Пиколинат хрома противодействует нарушениям сахара

Хром является компонентом фактора толерантности к глюкозе (ФТГ).

Снижение уровня хрома в организме способствует, в частности, сахарному диабету.

Прием пиколината хрома помогает предотвратить диабет и гипогликемию, а также повышение уровня триглицеридов в крови. Элемент, поступающий с пищей, может быть легко выведен из организма стрессом. Люди, потребляющие большое количество простых сахаров, также более подвержены дефициту хрома.

Усиливает действие инсулина

Хром как компонент ФТГ предотвращает резкие колебания уровня глюкозы в крови. Благодаря этому повышенная тяга к сладкому исчезает. Диетические добавки, содержащие этот минерал, улучшают не только обмен сахара, но и липидный обмен.

Пиколинат хрома участвует в метаболизме глюкозы

Этот элемент снижает потребность организма в инсулине. Таким образом, хром противодействует чрезмерным колебаниям уровня глюкозы в крови. Он помогает держать аппетит под контролем и предотвращает приступы голода.

Улучшает липидный профиль

Он также помогает снизить уровень плохого холестерина и повысить уровень хорошего холестерина. Таким образом, он защищает сердце и сердечно-сосудистую систему от заболеваний, развивающихся на основе повышенного уровня холестерина ЛПНП, таких как атеросклероз и гипертония.

Пиколинат хрома усиливает метаболизм

Хром является компонентом пищеварительных ферментов. Элемент участвует в процессах метаболизма белков, жиров и углеводов – основных питательных веществ, необходимых для производства энергии. Хром также снимает головную боль.

Читайте также:  Как похудеть на 10 кг

Природные источники хрома

хрома пиколинат

Хром в большом количестве содержится в:

  • цельнозерновых продуктах, таких как крупы, хлопья и хлеб;
  • бразильские орехи, яблоки и зеленые овощи;
  • некоторые продукты животного происхождения содержат большое количество хрома: морепродукты, рыба, яйца, постное мясо, вареная говядина и дрожжи.

Также пиколинат хрома содержится в некоторых средствах для похудения на основе натуральных компонентов. Одним из проверенных препаратов является Лептиген Меридиан Диет. В его состав входят исключительно природные вещества, в числе которых пиколинат хрома. Компоненты благоприятно воздействуют на организм, запускают процесс похудения. Узнать подробно о действии и заказать Leptigen Meridian Diet можно на официальном сайте.

Потребность организма в хроме

Суточная потребность взрослого человека в хроме находится в диапазоне от 0,05 до 0,2 мг в день. Более высокая потребность в хроме наблюдается у людей, которые занимаются спортом, тренируются или придерживаются высокоуглеводной диеты.

Наиболее распространенные симптомы дефицита этого элемента

  • головные боли,
  • усталость,
  • беспокойство и повышенная раздражительность,
  • некоторые люди также испытывают тошноту.

Отсутствие побочных эффектов

Прием пиколината хрома не вызывает никаких побочных эффектов. Безопасные дозы усваиваются организмом, а небольшие излишки выводятся из организма.

Людям с заболеваниями почек и печени следует с осторожностью относиться к диетическим добавкам.

Прием хрома не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям.

Элемент следует принимать только в соответствии с правилами дозировки. Значительный избыток хрома токсичен для организма.

Оцените статью
Женский портал NeTochka.ru
Добавить комментарий