осенняя хандра

Осенняя хандра и депрессия: рецепты

Чтобы справиться с осенней хандрой и депрессией, а также для поддержания тонуса и иммунитета есть парочка классных рецептов, простых в исполнении.

1 рецепт

По полстакана миндаля и изюма, стакан грецких орехов, кожуру 2 лимонов необходимо измельчить. Затем добавляем в полученную массу  сок тех самых двух лимонов и стакан смеси чернослива с курагой (в равных пропорциях).  Добавляем мёд по вкусу. Всё это дело закладываем в стеклянную или керамическую банку, настаивая 2 суток. Хранить нужно в холодном месте. Принимать три раза в день по 1-2 столовым ложкам, детям по чайной ложечке 2 раза в день.

2 рецепт

Пропускаем через мясорубку лимон и смесь сухофруктов (по 200 гр. каждого): курага, чернослив, инжир, изюм, добавляем в мясорубку грецкие орехи (тоже 200 грамм). Смешиваем 200 гр. мёда и 50 гр. коньяка и заливаем получившуюся смесь. В банку и в холодильник. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Читайте также:  Витамин B1 для полноценной жизни: польза

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *