Корица для похудения

Корица для похудения

Каково влияние корицы на похудение? Если вы включите её в свой рацион, она поможет регулировать уровень холестерина в крови.

Корица ускоряет метаболизм сахаров и поэтому оказывает большую помощь при сахарном диабете. Для того, чтобы достичь такого эффекта, достаточно потреблять в день только 1 г корицы! Тем не менее, рекомендуется не превышать дозу 4 г в день.

Корица подходит, как для наружного, так и для внутреннего применения.

Если вы выбираете внутреннее использование, обратите внимание на несколько интересных рецептов.

Мёдово-коричный напиток для похудения

В чашке смешайте 2 чайные ложки мёда (желательно, домашнего) с 1 чайной ложкой молотой корицы и залейте горячей водой.

Этот вкусный напиток лучше пить утром на пустой желудок. Он запускает метаболизм и способствует похудению. Кроме того, помогает пищеварению, а в сочетании с мёдом является прекрасным помощником против простуды.

Коричный чай

Если вы не являетесь любителем мёда, можете добавить корицу, например, в чёрный чай. Освежающий холодный напиток может стать частью вашего питьевого режима, способствуя естественному снижению веса, поскольку потребляемый сахар не будет откладываться в жировой ткани так, как раньше.

Коричное обёртывание

Что касается наружного применения корицы, большинство из нас слышали о коричных обёртываниях, которые предлагают салоны красоты. Эти обёртывания призваны помочь, в первую очередь, против целлюлита, которым страдает высокий процент женщин. За этой процедурой, однако, нет необходимости ходить в салон и тратить деньги. Её можно сделать в домашних условиях из подручных компонентов.

Это очень просто. Смешайте семейный пакет йогурта с тремя столовыми ложками оливкового масла, добавьте 5 столовых ложек молотой корицы. Сформированную смесь вотрите в кожу (в особенности, на бёдрах и животе) и зафиксируйте пищевой плёнкой. Далее закройтесь одеялом и около часа предавайтесь релаксации. После этого смойте смесь и нанесите антицеллюлитный крем (лучше, коричный).

Читайте также:  Как похудеть на 12 кг: советы от Робины Гудины

Послесловие

Но, конечно же, сама корица не способна творить чудеса.

Она может служить хорошим стартером для похудения, но без достаточного количества движения и, особенно, сбалансированного и здорового питания, она не произведёт ожидаемого эффекта. И наоборот, хорошая диета с добавлением корицы способна оказать поистине магическое воздействие.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *