Детокс, или как запустить процесс самоочищения организма

организм детоксикация

 

Мода на детокс не проходит с самых давних пор. Еще в древности люди пытались изгнать злых духов, бесов, пустить кровь, выпустить вредоносные флюиды, для того, чтобы почувствовать себя лучше.

Детокс организма

Употребление специальных продуктов, добавок, препаратов, которые стимулируют процессы очищения организма, не помогут.

Единственный работающий способ – это перестать все время кормить организм.

Как только еда поступает в организм, процессы самоочищения прекращаются. По этой причине не существуют добавок, которые отдельно стимулируют процессы самоочищения, но если человек правильно организует свой режим питания, время, когда он не ест, будет лечебным.

Наши клетки имеют механизмы самоочищения и восстановления, но что является активатором этих механизмов, что их включает? Их включает отсутствие калорий. Когда клетка ест, ей не хватает времени и ресурсов чиститься. Как только она перестает кушать и не получает калорий, включаются механизмы самоочищения.

Неважно, в каком виде поступают калории, все равно их поступление выключает и замедляет механизмы самоочищения. Таким образом, лечебным является время, когда мы не едим.

Важные правила питания для очищения организма

Для того чтобы запустить процесс детокса, или самоочищения в организме, нужно правильно питаться. Для этого нужно следовать нескольким правилам:

  1. Не переедать. Большой объем еды не позволит ей адекватно перевариваться, а непереваренная еда будет выделять яд. Это ухудшит состояние здоровья и вызовет немало заболеваний.
  2. Пользоваться подбором еды. Рациональное питание предусматривает в себе, что человек будете есть 20-40 разных продуктов на протяжении недели. Это позволит сбалансировать комплексы микроэлементов, витаминов, макроэлементов и нутриентов, которые необходимы для полноценной здоровой жизни.
  3. Исключить вредную еду, которая приводит к разным заболеваниям. Сахар, консерванты, канцерогены замедляют мозговую деятельность человека.
  4. Правильно готовить еду. Чем меньше термически обрабатывается пища, тем полезнее она для здоровья. Некоторую пищу невозможно есть необработанной, поэтому такую пищу желательно вываривать или готовить на пару. Это поможет сохранить в еде максимальное количество питательных элементов.
Читайте также:  Горячая вода с лимоном для похудения

домашний детокс

Также нужно помнить, что здоровое питание предусматривает употребление достаточного количества воды.

Вода растворяет массу микроэлементов, позволяет им легче дойти к нужным органам.

Все эти советы простые, безопасные для здоровья, также, научно эффективны. Таким образом, лучшим детоксом является правильно выстроенная система питания. Время, когда человек не ест, оказывает лечебное действие и стимулирует процесс очищения организма.

Читайте также: Как можно избежать срывов в диете

Оцените статью
Женский портал NeTochka.ru
Добавить комментарий